出门在外，总会发生这样那样的一些小毛病，但总不可能人人都有条件带个医生上路吧。在这种情况之下，我们应该怎么办？[晕至昏厥]　可大可小！千万不可随意搬动，首先应观察其心跳和呼吸是否异常。如心跳、呼吸正常，...

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晕倒昏厥： 一旦发生这种情况，应该让患者躺下平卧，头部偏向一侧并稍放低。然后解开领口、衣服，使其呼吸畅通。可以采取人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救，也可以用指甲掐或用针刺其人中、涌泉、少商等穴位，促使其...

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春运即将到来，不少不法分子会趁人多拥挤之时伸出“第三只手”，铁路警方提醒广大旅客春运出行期间要提高防范意识，防止旅途中被盗。尤其在以下几个时段要特别注意。 一是旅客上车和列车开车前。旅客进站上车时要严格...

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安全、准确、迅速，完好地将行李、包裹运达到站，是铁路运输的基本任务之一，也是铁路客运工作人员应尽的责任。一旦发生事故，铁路将迅速查明原因和损失程度，认真分析责任，主动处理。行李、包裹发生事故按以下办法...

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开始休国庆长假，保健专家提醒准备外出旅游的市民：由于长假期间出外旅游，易出现人群过于集中，环境嘈杂、饮食不卫生的情况，务必预防生病。专家提了几条建议供市民参考。增强自身抵抗力　按时进餐，多饮水，提前服...

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外出旅游已成为一种时尚，在欣赏美景的同时，又能促进身心健康，这里为您提供一些旅途的保健常识。 防止晕车 有的人在外出乘车（船）时会发生头晕、恶心、呕吐等晕车（船）综合症。预防办法是：乘车前半小时服用晕海...

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旅游途中登山、上下石阶或在不平路面上行走踩空时，可引起膝部和踝部扭伤，若摔倒时手部着地，还可并发腕部扭伤。受伤部位会出现不同程度的疼痛、肿胀、皮肤青紫或淤斑，以及关节活动障碍等。不少伤者因求愈心切，往...

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旅游部门、消费者协会和有经验的导游通过各种专项整治活动、旅游投诉和自己的亲身经历总结出各种旅游中的陷阱，提醒游客小心提防。 一、合同违约。旅行社在给消费者安排吃、住、游等方面与双方签订的合同不符。游览的...

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曾有人计算过，旅游时至少1/3的时间被消耗在漫长的路途中。可只有在经过了颠簸和企盼之后，面对美景才会更加兴奋和赞叹。只要用心去发现，会找到不少旅途中的学问和乐趣。 第一招梦里乾坤，姿势因场地和个人习惯而千...

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1、尽量穿浅色服装，旅游时应穿白色、浅色或素色衣服。2、应戴隔热帽，草帽对阳光有折射作用。3、出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行，最好在下午三四点钟以后再进行旅游活动。4、多喝水，特别是盐开...

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在旅游生活中，睡眠是一个非常重要的方面。懂得正确的睡眠方式，了解睡眠禁忌，能使旅游者得到更好的休息。 1、忌仰卧。仰卧时舌根部往后坠，会影响呼吸，易发生鼾声，若手放在胸部还会压迫心肺，导致噩梦。最理想的...

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如何对待游客在旅游期间的财物失窃？国家旅游局《旅行社旅客旅游意外保险实施细则》对此规定是：旅客的个人物品在其个人照管或携带时丢失，保险公司不予赔偿；如在饭店、交通工具内丢失的，须有该饭店、运输部门的保...

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旅游时，身心难免会遇到障碍，这里教你如何照顾自己。 抗时差：以运动或饮食 对抗时差效果都不显著，最有用的方法，是出发前预先调整睡眠时间，上机后尽量以目的地的时间用餐、睡觉。万一睡不着，假寐休息也可以使时...

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身体因搭飞机而出现小毛病是常见的事情，如果早有准备，可将不适的程度减至最低，务求可容光焕发地下机。飞行中常见的小毛病是： 1、耳痛、耳鸣：相信大部分人都会有这种情况出现，可尝试咀嚼香口胶或用力吞口水。如...

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餐席上做个贵族 即使是一位经验老到的人，在餐席上也会出现差错。比如，不慎掉下刀叉、汤匙或餐巾等。遇到这种情况，千万不要慌张地连忙亲自弯身捡起。要知道，餐席上的举止必须“从容如王侯贵族”，掉就掉吧，您大可...

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常常只听到乘客抱怨，其实航空公司也有一肚子的委屈。浦东机场客运部蔡先生说，很多摩擦的起因，缘于乘客对规则的不理解，只要花一点时间熟悉“国际惯例”，许多麻烦都能事先避免。买了全价票为什么上不了飞机？马小...

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在旅行中，快步走路也是消除疲劳的妙方。通过快步走路方式来消除疲劳时须注意：慢步是毫无效果的，正确的方式一定要快步走，而且要持续１５～２０分钟，这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动，进而达到消除疲劳的目的...

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理财快乐出差时间长了，总结了一些小小的经验给大家，避免出行时小钱的流失！如果你有什么心得，也可以跟大家一起分享哦~！而且马上十一了，一定有很多朋友要出行，希望对大家有用！出门前：出门前要根据目的地情况，...

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旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生。防止\"病从口入\"。 旅行中的饮食卫生，重点要注意以下几个方面： 　(１)注意饮水卫生。　一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最...

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差旅途中的出色表现，正如一场个人公关，即使是你不经意的举手投足都可能成为让上司对你刮目相看的绝好机会。短暂的旅途，却也能让自己的优点光芒四射，从而在上司和同事欣赏的目光里铺好迈向成功的道路。突出个人潜...

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１、将地图放在好拿的地方，如雨衣口袋或背包顶袋，并作好防泼水处理。　２、若有戴眼镜，请先戴一顶前檐凸出的棒球帽再外罩雨帽，如此可令你视线较佳。　３、遇雨马上穿雨具，勿因雨小而不穿，淋到落汤鸡再穿就来不...

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　夏季出游除一般旅游用品外，游客最好自备少量药品，以应一时之需，这些药品是： 　　康泰克或散利痛片各一盒康泰克用于感冒、发热、头痛。散利痛片用于腰腿痛、痛经及解热止痛。复方新诺明或头孢拉丁胶囊，用于咽...

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　爱 畜　　乘汽车在草原上游览或到牧民家访问做客，汽车行驶中路遇畜群早些避开，否则车辆猛然惊畜，牲畜急跑会掉膘。如在草原上遇见畜群，汽车与行人要绕道走，不要从畜群中穿过，否则会被认为是对畜主的不尊重。...

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　没有地图，无法顺利前进。确实收妥地图，避免遗失旅途中。 　　第一要素。最愚蠢的行为，莫过于没有地图而贸然行动，山名、高度、以及现在位置、路线状况、行程时间、休息地的位置等各种情报、无不得自地图。也许有...

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千里为重，百步无轻担。旅游生活用品，应以简为原则。可根据旅程时间长短、目的地的气候、生活条件，有选择地携带一部分，如：供换洗的内衣裤、袜子、巾帕；漱洗用品、胡须刀、肥皂、护肤油膏；雨具，南方多雨，可带...

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疾病：禽流感 地区：东亚、南亚及东南亚9国提醒：不要到街头大排档就餐打算出境游的市民在动身前最好打个电话62686171，问清旅游地有无疫情。上海出入境检验检疫局有关人士说，东南亚不少国家、地区仍存在禽流感疫情...

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节假日和亲朋好友一起旅游是件乐事，然而，还须提醒您注意的是，健康旅游是从路上开始的。保持车内空气新鲜：车厢内人多，人体代谢产物也多。其中尤以二氧化碳排出量最多，当空气中二氧化碳浓度达到0．5％时，人就会...

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长途旅行，游客很容易疲劳，在这里，我向您推荐一套可助您缓解疲劳的保健操，非常适合在乘车、船或飞机时使用。 一、十指指尖相互挤压。 二、左手握拳，右手紧握左手腕，用力向外推，然后反过来做（注意双手心均向下...

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随着旅游旺季的到来，人们纷纷外出旅游饱赏大自然的美好风光。但在旅途中，由于饮食无规律、身体疲倦，再加上风吹日晒，人的皮肤尤其是颜面容易遭受侵袭损坏，影响美容和健康，因此在旅途中特别需要美容。 一、旅途中...

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自国家旅游局本月9日宣布全面开放出境游后，大量广州市民踊跃报名参团。记者了解到，多数市民对出国前应如何带好“盘缠”倍感头疼，为此，记者采访了一些旅游业业内人士。外币现金支付最便利记者昨日(7月12日)从广州...

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