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现代白领的养心之道
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由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。医学心理学研究表明，快节奏会使人产生紧张感、压力感和焦虑感，引起心理应激反应。这种心理...
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女白领的15杯“滋补茶”
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都市丛林中，优雅的OL们一如铿锵的玫瑰，继续坚强地绽放着，憔悴着。亚健康的状态无处不在。让Green来帮你找个温情、传统的伴侣吧！关爱自己，从药饮开始……薄荷甘草茶 有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的...
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养胃记住“红黄绿白黑”
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秘诀：片刻不离“神仙水”现年64岁的省名老中医邱健行和两个儿子走在一起，常被人笑称为“三兄弟”。医学世家的陶冶让邱健行一切都以病人为重，因此每次出门诊对蜂拥而来的病人都是有求必应，往往号挂一大堆...
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韩女怕晒缺维生素D
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新快报讯 据韩国媒体报道，韩国塞布兰斯医院内分泌科日前表示，目前韩国女性体内严重缺乏维生素D。 去年塞布兰斯医院与英国、法国、匈牙利的研究小组共同对欧洲、南美、亚洲、中东等地区的18个国家的1285名...
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11招自救睡好美容觉
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如果你也有黑夜中辗转反侧，难以成眠的苦恼；如果你也有被“黑暗中的杀手”困扰的苦闷。那么，不妨试试从身心入眠开始,自制“一夜酣睡”—— 1、自我催眠不要以为“数绵羊”只是大人哄骗小朋友的伎俩，并无...
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早春三月皮肤抗敏行动
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春天风大，空气中浮尘很多，又飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏。很多人还会感觉皮肤发干，而且用完护肤品后，皮肤会呈现干燥红肿现象。专家因此提醒您：春季抗敏是一项重要的行动！...
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指甲上长白斑怎么回事？
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我女儿８岁了，指甲上有白色的斑点，有的小点，只有一个小白点，有的大一点，形状像一小片白云。这是什么原因？该用什么方法治疗？谷女士很多细心的家长对孩子指甲出现的这种情况都产生疑问和担忧，虽然在医...
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好好打点一下自己的健康
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1、起居规律在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，它不...
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茶水煮饭好吃又防病
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米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口...
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春节过后肠胃需“清洗”
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春节七天长假，想必你一定玩得过瘾、痛快。不过，一连几天大鱼大肉，你的肠胃已经开始拉响警笛了。为此，医学专家提醒，春节过后，你的肠胃可能需要“清洗”了。清淡食物配粗粮吃了几天的大鱼大肉，想必也吃...
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治疗痛经的几个方法
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(一)一般处理进行必要的卫生常识宣教，消除焦虑、紧张和恐惧，解除精神负担。及时治疗全身慢性疾病。发育不良、体质虚弱者应设法纠正。开始体育锻炼，增强体质。经期避免剧烈运动和过度劳累，防止受寒，注意...
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三种人不宜用过热的水烫脚
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冬天寒冷，很多人疲劳了一天，都会在晚间用热水泡泡脚，一方面暖和一下冰冷的脚，一方面舒缓一天的紧张。但并不是所有人都适合用热水泡脚，上海仁爱医院专家介提醒说，糖尿病患者、心脑血管患者都不适宜用过...
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给驾车族的健康提醒
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如今，都市里有车一族的队伍正在蓬勃壮大，选择自驾车回家过年或自驾车出游的人越来越多。但平时很少开车的人，连续开好几个小时的长途车后，由于不适应或准备工作不足，一些小病小痛就出来了。有时会因为身...
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一天的喝水行程表
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真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来...
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胡萝卜不宜做下酒菜
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俗话说：“冬吃萝卜小人参”，可见在长期的生活中人们已经总结出胡萝卜对身体是大有益处的，因此，胡萝卜成了餐桌上深受人们喜爱的菜肴。但专家提醒，胡萝卜不能作下酒菜，否则会伤害肝脏。 据内蒙古自治区...
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面目可憎可能是病
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40岁以后人越变越丑，可能并非衰老所致。记者昨日从在沪召开的全球专家研讨会上获悉，估计上海目前至少有1000名肢端肥大症患者，其中相当部分病人自己却不知晓。专家呼吁他们应及时到指定医院接受治疗。 ...
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鸡蛋壳治病小妙方
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1.使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在脸上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。 2.治小儿软骨病。鸡蛋壳含有90％以...
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我的“排毒”之道
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读大学时，学到金元四大家，认识了“攻下派”的张从正，忽然间我有了一种似曾相识、相逢恨晚的感觉。因为我也一直认为许多疾病（不是所有疾病）的发生与毒素侵犯脏体有关，所以多年我一直运用自己的一套“...
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出汗与健康
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人体皮肤上的汗腺总数约为有200-500万个，其密度为每平方厘米95-342个，分布最密的部位是手掌及足底部，颜面头部次之，躯干部及四肢最少。但不是所有汗腺都有排汗功能，有排汗功能的称为能动腺，这种汗腺一...
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健康排毒招你选哪一招
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“排毒”已经成了我们生活中极重要的一个话题。而且“排毒”的概念又常常和“养颜”联系在一起。似乎女士不“排毒”就无法美容养颜。而面对林林总总的排毒招数，你也许不知道选择哪一种，来听几位时尚女士的...
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防止“电脑病” 谨记五原则
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很多人不能想象如果没有电脑他们的生活会变成什么样，有些人更是整日坐在电脑前，这就会有一个问题：“在电脑前一坐10个小时，不停地打字，在这种情况下怎样才能使健康不受损害？”你会健康的用电脑吗？小心...
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胡乱按摩容易导致伤残
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如今，按摩已成为一种常见的保健方式，洗浴城、会所、美容院等到处都挂上了保健按摩的招牌，一时间按摩场所遍布大街小巷。对此，不少专家深感忧虑：按摩本身是一种有效的传统疗养方式，但胡乱按摩所带来的健...
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“闪腰”的家庭简易疗法
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“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。伤后立即出现腰部疼痛，呈持续剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰部活动受限，不能挺直，...
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多吃糖比吸烟危害更大
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甜食的存在对于我们始终是一种诱惑。世界卫生组织(WHO)曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”的口号。但是近年来...
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节食有损女性免疫
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医学家们在最新一期《美国饮食协会杂志》发表的一项研究成果显示，妇女为求减轻体重而进行的“溜溜球节食”法会使她们的免疫系统受到损害，不利于女性健康。 所谓“溜溜球节食”是指一些人不时以节食来减轻...
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女士当心“挎包病”
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如今女士们外出，大多都要带上单肩挎包。这不仅给她们带来了不少的方便，还给她们的打扮起到了点缀作用。然而，医学专家们指出，经常单肩挎包的女士容易患“挎包病”。这是因为单肩挎包时，挎包带很容易下滑...
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影响健康生活十个错误观点
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在日常生活中，不少健康隐患披着光鲜、时尚的外衣，潜伏在暗处伺机偷袭，健康专家为您破解时尚生活中的“十面埋伏”。 海鲜：多吃无妨观点：海鲜高蛋白、低脂肪，多吃没什么。分析：海鲜多食容易带来痛风。...
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搞定秋季便秘
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秋季最让人头疼的健康问题莫过于便秘，面对各种各样的病因，你选对最有效的解决方法了吗？◆补充粗纤维 针对：饮食中缺少粗纤维病因分析：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就...
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红色警戒袭击都市白领
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越来越多的职业女性成天忙于事业而忽视了自我保健，即使身体发出警告信号也不当回事，从而出现各种疾病，导致生活、事业都受到不同程度的影响。 不少职业女性都选择吃补药等方式来“强打精神、高压工作...
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成功男士如何调整紧张心理
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男人为了成功，为了出人头地，而具备了强烈的竞争意识，这种时刻绷紧的状态，使他们总处在紧张中。 在一次关键性的会议开始之前，男人会手心出汗。当他被迫在压力之下抓紧工作之时，他会头疼不已。 ...
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