“压力锅”就像现在的社会，而我们就是压力锅中的食物…… “压力太大了，我要发泄！”“我想大哭一场！”、“无奈，心太烦”、“干整整五天，睡整整两天！”、“赶快给我放一个月假吧！”……日前，上千名忙...

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在生活节奏越来越快的现代生活中，人们的生活压力也越来越大。有人选择运动排解压力，有人选择看书排解压力。如今，也有很大一部分人开始选择玩具排解压力。 　已经30岁的刘欣家里堆满了诸如狗熊、机器猫、大...

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赵忠祥大我八岁，但在中国广播行业中，他是我的前辈，因为他比我早进门近二十年，所以我叫他"赵大叔"。 　　电脑是新生事物，我比赵忠祥先接触十年，可当我邀请他进我的"中国名人聊天室"时，他还是象往常那...

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形象健康的李克勤与杨千嬅力压其他歌手，在港台“健康艺人选举”位列榜首，两人前晚(7.12)专程往港台接受奖项。克勤笑言获奖全因‘偷食’时掩饰得好：“可能是我没什么绯闻。（够专一？）我掩饰得好而已！偷...

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紧张使职业女性成为了家内与家外的双赢者，却忽略了紧张对健康的威胁。对于现代的职业女性来讲，紧张是生活的常态——工作中应付各种会议、报告、谈判、订单和复杂的人际关系，下班还要照顾孩子、老公和做家...

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法国 运动消气法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任...

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　体育锻炼在减轻压力影响方面起着重要作用。只要回忆一下，这些影响仅仅是身体被集结起来准备采取有力行动的结果，问题就会迎刃而解。当行动被阻止，能量就被抑制在体内，造成紧张和其他有害影响。体育锻炼...

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　调查显示，我们每天面对的压力是20年前人们面对的压力的5倍，现在90％的人打破了正常的生活规律，难怪我们中间有许多人对健康多有抱怨。压力增加了我们得上糖尿病、高血压、肥胖，甚至是心脏病和骨质疏松的...

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1．学会洞察自己受到压力后的警报信号，以便采取相应措施。2．当你感到有压力时，不防散散步，有利于恢复对事物的洞察力。3．不要养成晚上把工作带回家的习惯，避免长时间工作至深夜。4．受到压力时，去买一...

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当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。　第一步，精神超越——价值观和人生定位 　自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个...

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遇到不如意的事儿人就会心情沮丧，闷闷不乐。这时候，如果一味地沉溺于沮丧中而不能自拔，便会影响身心健康。　研究表明，遇到不如意的事时，要想及时消除沮丧，最好的办法就是跑步。大多数沮丧者是因为缺乏...

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　进入了21世纪，随着市场化进程的日益加深，公司之间的竞争也非常激烈，而公司之间的竞争压力最终还是压在公司职员的身上和心上。这不，笔者的一位年轻同事一开始还号称自己“夜猫子”来证明其熬夜能力强。...

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　工作了一天，你还不累，真神！累，不但工作累、处理人际关系累，还有许多不能言传的累。这些累，是白领的普遍感觉。谁没有自己那本难念的经呢。　亚健康人群里很多都是年轻白领，心理压力过大，整日里忐忐...

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　时常听有些朋友说“我很烦”。更有一些人虽然嘴上没有讲出来，但相信，生活中大家都有过心烦意乱的体验。心烦如今已是现代人普遍存在的一种心理现象。在这种烦躁的心态下，人们往往不知所措，令人苦恼。　...

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人的一生，有一大段时间在工作场所度过，在人们面临越来越大压力的今天，办公室的心理污染成为不可忽视的问题。走进办公室时，你是否发现有很多因素在影响着每一个人的情绪。人们情绪积极稳定，才能很快进入...

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在经历了一天激烈的打拼之后，不少男士会将工作中的紧张与压力一并打包带回家去，这样一来，回到家中仍然无法放松身心。如果这种情况发生在你的身上，试试以下10种调节方法，或许能帮助你从办公状态尽快调整...

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当你驾驭着职业方舟游弋于职场之时，你的心无疑会成为舵手，为你的工作标的导航。然而，随着工作节奏加快，压力当头，迫使职场中人罹患了种种心病，严重的会使你的职业航向偏失乃至背离。其中，最为典型的是...

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　女人总是无比企盼过节的，又快到一年的尾巴了，新年、年终加薪、岁末大减价，不知有多少OL正偷偷憧憬着呢。不过，一起到来的还有个不受欢迎的东东；“岁末综合症”，它在不知不觉地威胁健康、破坏快乐。　...

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　厌职情绪在女性当中相当普遍，尤其是在年终岁末的时候，辛辛苦苦干了一整年，或许是因为太累，或许是自己的目标没达到，或许是受周围人士的影响，总之，在这个时候提出辞职或想辞职的白领女性特别多。这究...

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　职场就像一场淘汰赛，如果女性只想做个传统印象的乖女孩，避免冲突、不敢表现自己的企图、等人宠爱，可能就永远没有机会升级到决策核心，得到属于自己的办公室。　黄女士的工作经验，几乎都环绕着女性最喜...

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　女性30岁其实也不必太伤感，轻浮的青年时代即将过去，代之以成熟的魅力，生活经验越来越丰富，待人处事越来越老练，有一种与以往不同的吸引力。这个年龄最主要的是不要让身体患病和精神颓废。为此，瑞典的...

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　★从完美主义的陷阱里逃脱　完美主义者女性总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美，一旦做不到就会深深自责，沮丧消沉，由此对自己的能力全面怀疑和否定，陷入了完美主义的陷阱。其实，...

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　朋友丁丁大学一毕业就很幸运的进了机关，得到了一份人人羡慕的工作。但是丁丁觉得并不快乐，机关里盘根错节的人际关系常常让处世单纯的他手足无措。在单位，丁丁的工作就是帮领导整理材料和起草文件。可是...

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　疑心病 凡有疑心病的人，总是虚构一些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈。如有位妇女见到别人小声交谈，就认为是在议论她。　争公平 企求绝对公平的结果，总是抱怨世界的不公平，嫉恨比自己强的...

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　主持人的话：2004年职场满意度调查表明，最让职场中人郁闷的不是收入减少、升职不畅和办公环境恶化，而是“工作让我越来越没有成就感了”，这占据了22%的郁闷率。可见，职场中人已不再拘泥于一般的生活的需...

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　人们在日常工作、学习、生活当中无时无刻地会感受到各种各样的压力，特别是随着社会的发展，生活节奏的加快，各行各业竞争越来越激烈，压力也就越来越大，人们感受到的压力无外乎有三种属性：生物属性、精...

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　一提到抑郁症，大家都知道这是一种常见的心理障碍。在人们的印象中，可以用来形容抑郁症患者的词语无非是“垂头丧气”、“无精打采”、“思维迟钝”、“满面愁容”、“情绪低落”等。而很难把“抑郁”和“...

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　1 心理底线被突破 驾驶时，一旦驾车人所承受的心理压力超越了她所能承受的限度，就会思绪紊乱，注意力不集中，开始机械性地、无意识地危险驾驶。 姓名:Lsabella 年龄:34岁 坐骑：POLO 车龄：3年 　推荐...

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　问：在销售部工作了两年，不时发火，面对着一群不会动手、不愿干活的年轻人，面对着无法完成的工作任务，我急得经常要发火。虽然最后工作都圆满完成了，但我不满意自己在这个过程中发了火。如果我不发火，...

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　也许你象爱因斯坦一样聪明，创意也绝对独特，为什么在别人眼中依旧是无足轻重？先不要因此抑郁，生活往往是可以改变的，试着按以下的要点做，你会成为上司眼中不可缺少的重磅人才。 　1、早到。别以为没人...

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