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白领一族十大饮食危机
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◆◆不吃早餐危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。 国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人死亡率高达40%。而另一所大学在一次对80-90岁老年人...
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麻辣烫赴汤蹈火的美味
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麻辣烫是食物的平民化归宿。青菜鱼肉，被细细地穿在了签子上，一股脑儿地往高温里推，真正是赴汤蹈火。没有什么讲究的烹调过程，它们就这样被粗糙的人类搅和在一起，互相沾染了彼此的味道，再也不能分开...
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滋润娇颜的美味汤水
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睡眠不好，皮肤灰暗的女性虫草老龟--冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性 土茯苓老龟--清热解毒、健脾胃，假如你小...
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咬咬：你那花花肠子
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肥肠的自白：卤水肥肠 肠子要香，就要肥，最好一咬下去滋滋冒油，心里才有满足感。觉得我名字不好听？太遗憾了。美味的东西不一定都有个风雅的头号。其实，我质地绵厚，香味浓厚，实在是一等一的好东西...
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回忆妈妈菜谱传统的味道
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秀京是现代的韩国女孩，漂亮、时尚、心直口快，有一点娇纵，从不做家务。结婚前，妈妈对秀京说：“向公司请一个月假，回家来，我要教会你怎么做家里的事，然后才能放心地把你嫁到婆家去。”尽管把嘴噘上...
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索菲亚·罗兰的保养
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意大利著名女影星索菲亚·罗兰年近60却依然荣膺“全球最美的女人”称号。尽管她一再强调“拥有良好的气质和修养比一副娇美的身材更能体现美的真谛”，但姣好的身材却一直是她的个人标志。岁月流逝，索菲...
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白领丽人需“食”分注意
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白领丽人多为中、青年女士，经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，可导致身体“透支”，因营养不平衡而影响身体健美。因此，白领女性尤应注意做好日常膳食调理工作。 1、健脑饮食 白领女性在工作中...
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如何吃出白领丽
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据调查，很多白领女性由于工作节奏快、压力大、负担重，常常无暇顾及饮食营养，热量摄入量常常处于较低水平，若活动量过大，又没有足够的营养补充，就会导致营养缺乏。 白领女性有着与男性或其他女性...
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白领”的营养须知
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在很多外资企业工作的“白领”阶层中，他们工作节奏快，压力大，紧张度高；以脑力劳动为主，平时又缺少体育锻炼或根本不锻炼；他们对饮食营养无暇顾及，工作忙起来常吃快餐，容易造成营养不平衡，脂...
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网虫视力保健食谱
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长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以，注意养目很重要。 下面...
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给白领一族的饮食宝典
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●不吃早餐 危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。 国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人死亡率高达40%。而另一所大学在一次对80-90岁老年...
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“白领”每日补养品
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维生素C（抗坏血酸）在人体内主要作为酶的激活剂与物质还原剂而发挥作用。它是多种自由基的清除剂，又能与体内的维生素E自由基起作用，使其还原为维生素E，继续发挥抗氧化剂的作用。 为什么“白领”需要...
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精致女人的精品下午茶
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一块饼干、一个奶酪、一个时令水果，一杯淡淡的清茶，或者是一杯加了香料的矿泉水……既弥补了你午餐吃得太少的遗憾，又顶住了下午4点左右肚子呱呱叫的抗议，还能保持优美的曲线、放松一天积聚下来的疲...
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过节 你会健康的过吗
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圣诞节刚过没几天，元旦又将如期而至，接下来是春节、元宵节还有情人节，一大堆的节日，可给了人们一个大吃大喝、疯玩疯闹的理由。不过您可要小心，每年一到长假过后，医院里都会挤满了各种“节日综合...
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快乐吃喝有诀窍
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最近，各企业陆续举办年终聚餐，犒赏员工一年来的辛劳。而在大快朵颐之际，最好懂得一些诀窍，尤其是年纪较大，或是患有糖尿病、高血压、心脏病及痛风的患者等，稍不注意，可能造成无法想象的后果。 由...
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电脑族用菊花茶呵护眼睛
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很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，这有什么特别的原因吗？ 睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除...
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爱吃的白领看过来
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现如今白领日益增多，诸如小资、BOBO族等名词就是描述这类人的，自然，这类人在饮食上也有自己的一套理论，这不，就有“白领美食宣言”作证。但令人羡慕的白领们也有诸多烦恼，工作压力大、竞争激烈自不...
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白领健康时尚大颠覆
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流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。 看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？ ...
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白领丽人每“食”每分
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白领丽人拥有着让人羡慕的工作环境、优厚薪金。殊不知她们每天都面临着巨大的压力。白领们工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。 一、健脑饮食： 首先，应多食含氨基酸的鱼...
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过年 千万不要透支健康
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营养失衡症——白领女性疾病的诱因 据调查， 很多白领女性由于工作节奏快、压力大、负担重，常常无暇顾及饮食营养补充。虽然节日期间稍有轻闲，但亲朋之间的应酬，对这些生活小节难以顾及，容易导致...
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偷窥刘嘉玲“健美食谱”
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连续三年被评为香港“十大杰出衣着人士”的影视红星刘嘉玲，不仅衣着高雅，打扮有方，而且在饮食健美方面也很有一套。虽然近年刘嘉玲片酬很高，片约不断，其中劳累艰辛可想而知，但伊人却不见憔悴，反而...
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林心如矿泉水哑铃操
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在林心如的诸多减肥法中，最特别的是用矿泉水当作哑铃来减肥，每天举100下左右，可以让手臂变得纤细，两星期就能看到效果。当初听到这种说法，林心如将信将疑，后来发现“矿泉水哑铃”举起20下，手臂就...
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美丽女人肠胃也健康
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热衷于扮靓的你，除了花钱置衣美容，别忘了，让自己的肠胃更健康也是美丽的重要元素之一。均衡的膳食正是健康的第一大基石。而太多为事业奔忙的职业女性已经习惯用各种简便食品潦草打发一日三餐，这也是...
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你适合喝何种鲜菜汁？
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁...
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都市上班族7条饮食对策
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１、“迷你”食品定时“充电”： 紧张的节奏，繁杂的事务，经常令白领们在正常的进餐时间内只能简单地吃上几口，食物中的热量和营养物质不能满足机体代谢的需要。解决的办法是每隔2～3小时就少量进食，...
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2005 小白领的午餐策划
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崭新的一年开始了，每个人都想用健康的身体来拥抱新的一年，这时你就要有一个健康的饮食方式，对于在写字楼里工作的人来说，去哪里解决午餐是很关键的问题，很多人午饭都在外面打游击，只求填饱肚子完事...
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白领女性 你会吃早餐吗？
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1、一定要吃早餐？ 早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储...
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缉拿白领十大饮食杀手
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2004年年末，卫生部发布的最新统计数据这样告诉我们：全国1.6亿成人血脂异常，1.6亿成人患高血压，2000多万人患糖尿病；大城市100个成人中，就有30个超重，12.3个过于肥胖，肥胖率比1992年上升97%。而...
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无肉不欢者的减肥食谱
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最近看到一则古时候的笑话。冯梦龙在《广笑府》里讲一个悭吝人喜怒无常：“忽买肉四两，令妻作羹，肉少下沉，膏浮碗面，其人即大怒，詈骂其妻曰：‘我与你是前世冤家’，便当离去。及举箸，见碗底有肉...
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把自己“吃”得更漂亮
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英国科学家呼吁姑娘们要把自己“吃”得更漂亮。原来科学家得出结论，人体的内脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系”。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。...
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